TERAPIA DE PAREJA
La terapia de pareja es como una luciérnaga que aparece en la noche oscura para poner luz al nuevo camino
Vivir es vincularnos. Al establecer vínculos de apego con los otros se abren todas nuestras inseguridades, nos sentimos vulnerables y muchas veces proyectamos y reproducimos lo que hemos Vivido en casa.
Tendemos a repetir patrones en las relaciones y nos cuesta dejar de perpetuar en ello. Con la terapia de pareja en Barcelona y desde técnicas como EMDR podrás resetear tu cerebro para que dejes de repetir los mismos errores.
1.
¿Cómo es una pareja sana?
La pareja sana está formada por dos personas autónomas, independientes y plenas que desde su libertad elige formar un proyecto común. En toda pareja cada uno aporta lo que cada uno es + potencial de mejora + el trabajo amoroso que estamos dispuestos a realizar. En ese potencial de mejora es donde podemos incidir.
Desde la teoría triangular de Stenberg sabemos que existen tres componentes del amor de pareja equilibrado: Intimidad, Pasión y Compromiso.Intimidad: cercanía, conexión y vínculo emocional entre dos personas. Pasión: deseo físico y atracción sexual. Compromiso: decisión consciente de amar a alguien y mantener ese amor a lo largo del tiempo.
La pareja es como una planta que hay que cuidar y regar con amor cada día. Con los ritmos frenéticos de vida, los hijos, nuestro pasado, muchas veces se desgasta la relación y es preciso realizar una poda y cura de esa planta que está sufriendo.
2.
¿Cuáles son los problemas más comunes de las parejas?
En una relación de pareja a veces pueden aparecer problemas como celos, infidelidad, desconfianza, problemas de comunicación, dependencia emocional, que a pesar de que se hayan intentado resolver, no se consiguen superar. Eso se ve reflejado en un cambio en la dinámica habitual de la pareja que lleva a un aumento del malestar.
A veces puede pasar que los dos miembros de la pareja se encuentren en momentos vitales diferentes, como por ejemplo uno de los miembros de la pareja desea formar una familia y el otro no está preparado aún. Gestiona todos estos problemas en nuestrocentro de psicología Barcelonacon lasexpertas en psicología online y presencial.
- Celos
- Infidelidad
- Desconfianza
- Problemas de comunicación
- Dependencia emocional
- Dificultades sexuales
- Problemas de infertilidad
- Rutina y pérdida de interés
- Dificultad en conciliación vida social y/o laboral
- Convivencia, cotidianidad
- Diferencias culturales
- Choques de personalidad (peleas constantes)
- Violencia doméstica: verbal, emocional y física
- Miedos (perder la pareja, soledad, dañar la pareja, perderse uno mismo, confusión)
- Procesos de separación y divorcios conflictivos
- La familia del otr@
- El pasado del otr@
- Problemas con los hijos (terapia familiar)
- Otros problemas
En estas situaciones es recomendable acudir a terapia de pareja y puede resultar crucial para el futuro de la pareja.
3.
¿Cómo funciona la terapia de pareja?
Las sesiones iniciales de terapia de pareja pueden ser tanto conjuntas como por separado, en función de la recomendación de tu terapeuta de pareja. Junto con el terapeuta se trabaja tanto la relación de pareja, como los patrones relacionales de cada miembro por separado ya que estas pueden influir en la dinámica de la pareja.
El terapeuta de pareja ayuda y guía a la pareja a encontrar soluciones y a mejorar la calidad de la relación. Acompaña a la pareja en el proceso de definir las necesidades, ajustar las expectativas, mejorar la comunicación y entrenar las habilidades del uso de recursos propios para resolver los conflictos.
«Nada estimula más el desarrollo personal que la relación amorosa constructiva. Nada limita más el desarrollo personal ni nada provoca más inseguridad que una relación amorosa destructiva. Para desarrollar su potencial personal, el ser humano necesita a otros seres humanos, pero sobre todo a su pareja.»
