Vivir es vincularnos. Al establecer vínculos de apego con los otros se abren todas nuestras inseguridades, nos sentimos vulnerables y muchas veces proyectamos y reproducimos lo que hemos vivido en casa. Tendemos a repetir patrones en las relaciones y nos cuesta dejar de perpetuar en ello. Con la terapia de pareja en Barcelona y desde técnicas como EMDR podrás resetear tu cerebro para que dejes de repetir los mismos errores.
La pareja sana está formada por dos personas autónomas, independientes y plenas que desde su libertad elige formar un proyecto común. En toda pareja cada uno aporta lo que cada uno es + potencial de mejora + el trabajo amoroso que estamos dispuestos a realizar. En ese potencial de mejora es donde podemos incidir.
La pareja es como una planta que hay que cuidar y regar con amor cada día. Con los ritmos frenéticos de vida, los hijos, nuestro pasado, muchas veces se desgasta la relación y es preciso realizar una poda y cura de esa planta que está sufriendo. En una relación de pareja a veces pueden aparecer problemas como celos, infidelidad, desconfianza, problemas de comunicación, dependencia emocional, que a pesar de que se hayan intentado resolver, no se consiguen superar. Eso se ve reflejado en un cambio en la dinámica habitual de la pareja que lleva a un aumento del malestar.
A veces puede pasar que los dos miembros de la pareja se encuentren en momentos vitales diferentes, como por ejemplo uno de los miembros de la pareja desea formar una familia y el otro no está preparado aún.
En estas situaciones es recomendable acudir a terapia de pareja y puede resultar crucial para el futuro de la pareja.
Las sesiones iniciales de terapia de pareja pueden ser tanto conjuntas como por separado, en función de la recomendación de tu terapeuta de pareja. Junto con el terapeuta se trabaja tanto la relación de pareja, como los patrones relacionales de cada miembro por separado ya que estas pueden influir en la dinámica de la pareja.
El terapeuta de pareja ayuda y guía a la pareja a encontrar soluciones y a mejorar la calidad de la relación. Acompaña a la pareja en el proceso de definir las necesidades, ajustar las expectativas, mejorar la comunicación y entrenar las habilidades del uso de recursos propios para resolver los conflictos.
Aspectos que se pueden mejorar en terapia de pareja:
- Celos
- Infidelidad
- Desconfianza
- Problemas de comunicación
- Dependencia emocional
- Dificultades sexuales
- Problemas de infertilidad
- Rutina y pérdida de interés
- Dificultad en conciliación vida social y/o laboral
- Convivencia, cotidianidad
- Diferencias culturales
- Choques de personalidad (peleas constantes)
- Miedos (perder la pareja, soledad, dañar la pareja, perderse uno mismo, confusión)
- Violencia doméstica: verbal, emocional y física
- Procesos de separación y divorcios conflictivos
- La familia del otro/a
- El pasado del otro/a
- Problemas con los hijos (terapia familiar)
- Otros
La terapia de pareja no solo aporta beneficios a nivel de la relación, sino también a nivel individual ya que requiere consciencia y comprensión del otro, pero también un proceso propio de autoconocimiento.
«Nada estimula más el desarrollo personal que la relación amorosa constructiva. Nada limita más el desarrollo personal ni nada provoca más inseguridad que una relación amorosa destructiva. Para desarrollar su potencial personal, el ser humano necesita a otros seres humanos, pero sobre todo a su pareja.» Jurg Willi, terapueta de pareja
